Rückenfitness

Stärke deinen Rücken

„Unser Rücken trägt uns
bis ans Lebensende.“

Rückentraining ist das A und O. Langes Sitzen im Büro, heben von schweren Lasten zählen zu den Verursachern von Rückenschmerzen. Aber auch in der Nacken-, Schulter- und Lendenregion sind Beschwerden weit verbreitet. Aus diesem Grund bieten wir Rückenfitness zur Stärkung des Rumpfbereiches an. Verschiedene Eigenkörperübungen lassen sich einfach in den Altag integrieren.